promenad.

Tog en promenad ner på stan med syster idag. Regnigt som bara den. Men känns skönt nu när det är gjort. Men dygnsur när vi kom hem. Mätte nu upp rundan och den var på ca 7,4 km. Inte så jätte långt. Men det kändes långt i regnet kan jag lova och mörkt han det bli innan vi kom hem.
Nu har jag precis ätit middag.

Frukost: fil, rivet banan, solrosfrön och några russin. 1 smörgås med skinka.
Lunch: 1 Bar vatten.
Mellis: 1 frukt
Middag: kasslergratäng á la vv med pasta.

Så har dagens intag sett ut och i kväll blir det nog morotstavar med lite dipp på lätt creme fraich. Lite fredagsmys vill man ju ha.
Och våran godisdag är på lördagar och i morgon blir det lite nötter och torkadfrukt istället för lösgodis. Mycket socker i frukten oxå men godare är löskarra.