måndag 7 februari 2011

första dagen med lchf

Första dagen med lchf avklarad. Har funkat bra.

Frukost: te, ostrullar, pepparsalami, paprika , 1 ägg
Lunch: Oxfile och sallad :) Snacka om lyx med oxfile på en måndag, hihi men det vart över sedan vi gjorde plankan i lördags
Middag. chilikasslergratäng med sallad. Var jätte god faktiskt.

Här är receptet på den


Chilikasslergratäng

Ingredienser:
600 gram kassler i tunna skivor
1 dl finhackad paprika och gärna även en aning finhackad färsk chili
1-2 finhackade vitlöksklyftor
3 dl hårt vispad grädde
1/2 dl chilisås eller 2 msk tomatpuré
1 tsk curry
1 krm chilipulver
3 dl fet och smakrik riven ost
smör till stekning

Gör så här
Stek det finhackade så att det mjuknar tillsammans med kryddorna i smör. Lägg över och fördela i botten av en ugnsfast form. Placera de tunna skivorna kassler omlott över. Vispa grädde för sig och rör försiktigt ner chilisås eller tomatpuré. Toppa med den rivna osten och gratinera tills osten antagit tilltalande yta och färg.

Inga kommentarer: